今朝は起きて一番にロードで流してきました まぁ、とろとろと１時間くらい走ってきたけど、、、 めちゃめちゃ衰えてるなということを痛感・・・・・ うわー、筋肉残ってんのか？？？ ってか、この体重で筋肉なけりゃ、 体脂肪率どんだけよ！！！！！ 絶望し…